多くの方が実践し、テレビや雑誌などでも話題となっている
オリーブオイルダイエット方法。

オリーブオイルを毎日摂取するというだけで、
簡単に痩せられるのですから、大人気です。

そんな簡単な方法で痩せられるのであれば、
是非試してみたいですよね。

では、ダイエットオリーブオイルダイエット方法では、
どのようなオリーブオイルを使えば良いのでしょうか?

今回この記事では、ダイエットの際に取り入れたい
おすすめのダイエットオリーブオイルの種類について、
調べてまとめてみました。

体の内側から綺麗になりたい!激しい運動などを取り入れずに
ダイエットしたい!と思っておられる方は、
是非参考にしてみてください。

この記事がお役に立てれば、嬉しく思います。

◎おすすめのダイエットオリーブオイルの種類

○ダイエットオリーブ選びは大切

実は、オリーブオイルは身体に良い良質な油ですが、
決してカロリーが低い油ではないんです。

マーガリンやマヨネーズといった
カロリーが高いというイメージが強い油と比較しても、
オリーブオイルの方が高カロリーなのでオリーブオイルを摂ると、
太るというイメージを持っておられるかもしれません。

しかし、脂肪燃焼をさせる効果や、食欲を抑える効果があるので、
オリーブオイルは、ダイエットにぴったりなんです。

でも、どのようなオリーブオイルでも良い、というわけでは
ありません。

ダイエットオリーブオイルには、おすすめの種類があるんです。

○選ぶべきおすすめの種類

ダイエットオリーブオイルとしてオリーブオイルを購入する際は、
ピュアオリーブオイルというものがおすすめです。

精製オリーブオイルやバージンオイルといった
ダイエットオリーブオイルの種類があります。

それらをブレンドして香りやクセなどを
出来る限り少なくしたのが、ピュアオリーブという種類の
ダイエットオリーブオイルです。

一番高級で身体に良いのは、
エクストラバージンオイルだというイメージも強いと思います。

エクストラバージンオイルは、脂肪の燃焼効果を
高めることができますが。

食欲を抑えたりその他の効果を考えると、
エキストラバージンオイルは、ダイエットオリーブオイルとしては
効果が出にくい種類だと言われています。

ですから、おすすめは、ピュアオリーブオイルという種類のものを
ダイエットオリーブオイルとして使用することです。

ぜひ探してみてください。